高三儿子妈妈缓解压力要领：陪读半年我才悟出的3个狠招

我家娃去年刚履历完高三。。。说真的，，，，，，那段时间我比他还主要。。。天天看着他熬夜刷题，，，，，，黑眼圈一层层堆，，，，，，我嘴上不说，，，，，，心里却像压了块石头。。。我也试过种种步伐，，，，，，效果有的不但没用，，，，，，反而让家里气氛更僵。。。今天就想跟你唠唠，，，，，，我这半年摸爬滚打出来的履历，，，，，，全是实打实的教训和收获。。。

? 场景：厨房里的无声战争

记得有一次，，，，，，破晓一点多，，，，，，我起来喝水，，，，，，望见他房门缝里还亮着灯。。。我轻轻推门进去，，，，，，他正趴在桌上发呆，，，，，，卷子摊了一桌子。。。我其时脑子一热，，，，，，说了句：“别太累了，，，，，，身体要紧。。。”

效果他头都没抬，，，，，，回了一句：“妈，，，，，，你先睡吧，，，，，，我知道。。。”

那一刻，，，，，，我心里特殊难受——我想帮他，，，，，，却不知道该怎么做，，，，，，甚至以为自己像个外人。。。

许多妈妈跟我一样，，，，，，一着急就掉进几个误区里：

• 太过体贴：每半小时送一次水果、牛奶，，，，，，着实是在打断他温习节奏。。。

• 情绪熏染：自己先焦虑得睡不着，，，，，，孩子能感受到，，，，，，压力更大。。。

• 盲目较量：老提别人家孩子考了几多分，，，，，，只会让他更自卑。。。

这些做法，，，，，，起点都是爱，，，，，，但效果往往是把亲子关系往反偏向推。。。

? 我的三个“狠招”

1?? 把“体贴”酿成“不打搅的陪同”

我最先刻意镌汰进他房间的次数。。。不再盯着他几点睡，，，，，，而是把水果放在门口，，，，，，留张纸条：“累了就吃点，，，，，，不必回我。。。”

这意味着什么
？？？？?

孩子需要的是“被支持”，，，，，，不是“被监控”。。。信任自己就是一种减压。。。

2?? 给自己找点事做

我报了个插花班，，，，，，每周去两次。。。不是为了学成巨匠，，，，，，而是让自己有个出口，，，，，，把注重力从他身上移开一点。。。

这对888集团启示是：?

妈妈的情绪稳固，，，，，，是孩子最好的清静感泉源。。。你越淡定，，，，，，他越禁止易崩。。。

3?? 设立“无高考时间”

天天晚饭后半小时，，，，，，我们谁也禁绝提学习、考试、排名。。。就聊点没营养的——好比楼下那只流离猫今天又胖了，，，，，，或者电视剧剧情有多离谱。。。

我差别意“高三就该全家总发动”这个普遍看法。。。?

孩子已经够紧绷了，，，，，，家里若是只
？？？？际曰疤，，，，，，他会窒息的。。。适度的“空话时间”，，，，，，着实是心理缓冲带。。。

?? 效果比照与提醒

虽然，，，，，，这些要领也不是万能的。。。好比：

• 若是孩子自己就很抗拒相同，，，，，，那纸条战略可能一最先会被无视，，，，，，需要时间。。。

• 若是你平时就很少陪他，，，，，，突然“不打搅”，，，，，，他可能会以为你不在乎。。。

  适用界线很主要：每个家庭气氛差别，，，，，，照搬纷歧定有用，，，，，，要害是找到你们都能接受的节奏。。。

? 最后一点碎碎念

高三这一年，，，，，，我最大的感悟是：我们没法替他们考试，，，，，，但我们可以决议家里的空气是甜的照旧苦的。。。?

有时间，，，，，，少说一句，，，，，，比多说十句更有实力。。。

我也还在学习怎么做一个“及格的妈妈”，，，，，，但至少现在，，，，，，我和儿子的关系比以前轻松多了。。。希望这些笨步伐，，，，，，能给你一点点启发。。。