猖獗的缠爱究竟算真爱照旧危险执念？？？？？？？

你有没有见过那种爱到让人窒息的关系？？？？？？？一小我私家恨不得24小时黏在另一小我私家身边，，，，，，
，查手机、盯行程、稍微回新闻慢一点就闹翻天。。。这种状态，，，，，，
，许多人管它叫“猖獗的缠爱”。。。但问题是，，，，，，
，这种爱真的康健吗？？？？？？？照旧说它已经悄悄变了味？？？？？？？?

一、猖獗的缠爱长什么样？？？？？？？

咱们先别急着评判，，，，，，
，看看几个典范体现：

• 失去自我界线：对方不回新闻就最先妙想天开，，，，，，
  ，甚至请假蹲点等回复。。。

• 情绪完全被牵着走：对方一句话能让自己开心一整天，，，，，，
  ，也能瞬间跌入谷底。。。

  

• 用“爱”的名义控制：动不动就说“我这么爱你，，，，，，
  ，你怎么能这样对我”。。。

有个真实案例：朋侪小A谈恋爱后，，，，，，
，男友天天要视频查岗，，，，，，
，连她和同事吃个饭都要重复盘问。。。小A一最先以为这是在乎，，，，，，
，厥后发明自己连买杯咖啡都要报备，，，，，，
，活得像个监犯。。。?

二、为什么人会陷入这种状态？？？？？？？

说真话，，，，，，
，猖獗的缠爱往往不是由于爱太多，，，，，，
，而是清静感太少。。。

• 低自尊：以为自己不敷好，，，，，，
  ，畏惧被扬弃，，，，，，
  ，于是拼命抓紧对方。。。

• 焦虑型依恋：小时间没获得稳固的关爱，，，，，，
  ，长大后把朋侪当成救命稻草。。。

  

• 浪漫化误解：受影视剧影响，，，，，，
  ，以为“爱就要轰轰烈烈”，，，，，，
  ，清静反而被当成不爱。。。

我自己以前也差点掉进这个坑——刚事情那会儿，，，，，，
，总以为男朋侪秒回才是爱，，，，，，
，晚回就是变心。。。现在转头看，，，，，，
，着实是自己心田慌得不可，，，，，，
，才把所有重量压在别人身上。。。

三、猖獗的缠爱有哪些隐藏价钱？？？？？？？

别看外貌很“甜”，，，，，，
，恒久下来危险不。。。

1. 消耗相互能量：被缠的一方累，，，，，，
   ，缠人的一方更累，，，，，，
   ，都在内讧。。。

2. 抹杀真实亲密：真正的亲密需要空间和信任，，，，，，
   ，缠爱只会制造窒息感。。。

3. 扭曲自我认知：你会逐步遗忘自己是谁，，，，，，
   ，只剩下“某某的恋人”这个标签。。。

就像手里握紧的沙子，，，，，，
，越用力，，，，，，
，流失得越快。。。猖獗的缠爱往往不是留住对方，，，，，，
，而是把对方推得更远。。。

四、怎么从猖獗的缠爱里走出来？？？？？？？

若是你发明自己或身边人有类似情形，，，，，，
，可以试试这几步：

• 训练独处：天天给自己半小时，，，，，，
  ，不联系对方，，，，，，
  ，只做自己喜欢的事。。。

• 重修社交圈：别让恋爱成为唯一支柱，，，，，，
  ，朋侪、家人、兴趣都得有位置。。。

  

• 区分“需要”和“想要”：问自己“我现在是真的需要他，，，，，，
  ，照旧只是畏惧孤苦？？？？？？？”

• 写情绪日志：纪录每次失控时的想法，，，，，，
  ，逐步找到触发点。。。

我见过有人靠养猫走出这种状态——把一部分注重力转移到小生命身上，，，，，，
，反而学会了怎么康健地去爱。。。?

五、我的小我私家看法

猖獗的缠爱听起来很戏剧化，，，，，，
，但过日子终究要落在柴米油盐里。。。爱不应是绳索，，，，，，
，而该是同党——让相互飞得更高，，，，，，
，而不是捆在一起往下坠。。。若是你正在履历这种关系，，，，，，
，记得提醒自己：你自己就值得被爱，，，，，，
，不需要靠拼命证实来获得清静感。。。