别离后还馋前男友BY瘦啊瘦视频，
，，究竟戳中了888集团哪根神经
？？？？？？

最近，
，，你是不是也在各个社交平台刷到过一个叫《别离后还馋前男友》的视频，
，，或者看到“瘦啊瘦”这个UP主的名字被重复讨论
？？？？？？点开之前，
，，你可能以为这又是一个老生常谈的情绪话题。。。。。。但看完之后，
，，许多人，
，，尤其是女生，
，，会愣一会儿，
，，然后心里泛起一种很重大的共识，
，，甚至有点啼笑皆非。。。。。。今天咱们不聊八卦，
，，就聊聊这个征象级的视频内容，
，，它为啥能火，
，，以及我们究竟在共识些什么。。。。。。

一、 先别笑，
，，这视频究竟讲了个啥事
？？？？？？

为了没看过的朋侪，
，，我先简朴形貌一下视频的大致感受（注重，
，，是感受，
，，不是剧透）。。。。。。它不是什么严肃的情绪剖析，
，，更像是一个女孩带着诙谐和自嘲，
，，跟你分享她别离后一种“见不得光”的小心思。。。。。。

焦点内容，
，，用一句话归纳综合就是：“我理智上知道别离分对了，
，，但我的胃和我的回忆，
，，还在猖獗想念前任带来的某些‘利益’。。。。。。”

这个“利益”可能是：

• 他做的一道专长菜，
  ，，别离后再也吃不到谁人味儿了。。。。。。?

• 他总能买到特殊合你心意的奶茶小料搭配。。。。。。

• 甚至是他家沙发上谁人让人赖着不想起来的惬意角落。。。。。。

视频用一种夸张、戏谑的方法，
，，把这些细微的、详细的“馋”给放大了。。。。。。它不是教你去复合，
，，而是把那种“理智与情绪（主要是感官）打斗”的状态，
，，用特殊生涯化的场景演了出来，
，，让人看了直拍大腿：“对！就是这种感受！”

二、 为什么我们会“馋”前任
？？？？？？这正常吗
？？？？？？

视频火了之后，
，，谈论区特殊有意思。。。。。。有人说“这不就是我自己吗”，
，，也有人以为“别离了就该彻底放下，
，，这想法不康健”。。。。。。要我说，
，，先别急着批判，
，，这种“馋”，
，，着实挺正常的，
，，它背后是几种心理的混淆体。。。。。。

1. 感官影象的“滞后性”。。。。。。

888集团大脑很神奇。。。。。。别离，
，，可以切断执法、社会关系和情绪允许，
，，但很难连忙抹掉感官影象。。。。。。嗅觉（他常用的香水味）、味觉（一起常吃的食物）、触觉（熟悉的拥抱感受）……这些影象被贮保存大脑更原始的区块，
，，它们不跟你讲原理，
，，只认真触发感受。。。。。。以是，
，，你不是“馋”他这小我私家，
，，可能是馋那段被感官影象美化了的、清静的时光。。。。。。

2. 失去后的“稀缺性”光环。。。。。。

一样工具，
，，当它唾手可得时，
，，你不会以为特殊。。。。。。一旦永远失去了，
，，它身上那些唯一无二的、被你依赖过的特质，
，，就会被镀上一层“稀缺性”光环。。。。。。他唯一无二的厨艺，
，，就成了“绝版鲜味”。。。。。。这实质上是一种“损失厌恶”心理在作祟。。。。。。

3. 对“自我延伸”部分的眷恋。。。。。。

在一段恒久关系里，
，，两小我私家会相互塑造。。。。。。你会习惯他的头脑方法，
，，接纳他的好建议，
，，享受他带给你的生涯便当。。。。。。这部分“他”，
，，着实已经成了“你”生涯的一部分。。。。。。别离就像强行从“自我”中剥离了一块。。。。。。你“馋”的，
，，可能也是谁人被剥离的、更富厚一点的自己。。。。。。

我的看法是：有这种“馋”的感受，
，，不丢人，
，，也不代表你没前途。。。。。。它只是证实，
，，那段关系一经真实地、详细地嵌入过你的生涯。。。。。。要害在于，
，，别被这种“馋”牵着鼻子走，
，，误以为是“爱”在转头。。。。。。

三、 从“馋”到“生长”，
，，要害的三步怎么走
？？？？？？

视频把问题诙谐地抛了出来，
，，那作为看客的我们，
，，能从中获得什么现实的启发呢
？？？？？？总不可一直“馋”下去吧。。。。。。从共识到生长，
，，我以为可以试试这三步。。。。。。

第一步：忠实地“命名”你的欲望。。。。。。

别笼统地说“我想他了”。。。。。。试着像视频里那样，
，，详细化、精准化：

• 我是想念“周末睡醒后一起吃的brunch”，
  ，，照旧想念“他这小我私家”
  ？？？？？？

• 我是馋“他修电脑时专注的样子”，
  ，，照旧馋“被人照顾的感受”
  ？？？？？？

把“对人的笼统纪念”，
，，拆解成“对某个场景、某种感受的详细需求”。。。。。。你会发明，
，，大部分“馋”，
，，指向的是一种生涯体验或自我需求，
，，而谁人特定的人，
，，可能只是已往恰恰提供了这种体验的载体。。。。。。一旦拆解，
，，这个“馋”的实力就弱了一半。。。。。。

第二步：把“馋”酿成自我更新的“食谱”。。。。。。

这是最有建设性的一步！你“馋”的，
，，着实是你的生涯里缺氨赡、让你愉悦的工具。。。。。。那就自己去创立啊！！。。。

• 馋他做的饭
  ？？？？？？? 去搜菜谱，
  ，，自己下手复刻，
  ，，或者找一家更好的餐厅。。。。。。当你自己做出那道菜，
  ，，或者发明更好吃的，
  ，，这个“魔咒”就扫除了。。。。。。??

• 想念一起探索都会的兴趣
  ？？？？？？? 约上朋侪，
  ，，或者爽性自己一小我私家，
  ，，制订“都会新鲜事”清单，
  ，，每周打卡一个新地方。。。。。。

• 馋那种被照顾的感受
  ？？？？？？? 那就好好照顾自己！给自己买花，
  ，，安排房间，
  ，，把以前寄托在别人身上的眷注，
  ，，加倍地给自己。。。。。。

当你自己成为优美生涯的泉源时，
，，前任就从一个“供应者”，
，，酿成了一个“启发者”。。。。。。这感受，
，，完全纷歧样。。。。。。

第三步：用新的优美影象，
，，笼罩旧的感官影象。。。。。。

大脑是可塑的。。。。。。旧的感官影象之以是顽固，
，，是由于它缺乏新的、强烈的体验去笼罩。。。。。。自动去创立全新的、愉悦的感官体验。。。。。。唬唬换一种香水，
，，开发新的美食地图，
，，改变房间的结构……用新的、属于你自己的“味道”和“感受”，
，，去占领你的感官。。。。。。时间长了，
，，旧的影象自然会褪色。。。。。。

小我私家看法

我以为《别离后还馋前男友》这个视频（以及瘦啊瘦的表达），
，，之以是能引发这么多讨论，
，，是由于它做了一件很棒的事：它把一种“上不了台面”的、有点羞辱的、被以为是“不可熟”的后别离情绪，
，，用一种轻松诙谐的方法正当化了。。。。。。

它没有苦大仇深地教你“断舍离”，
，，也没有灌鸡汤说“你要变得更好”。。。。。。它只是拍了拍你的肩膀，
，，笑着说：“看，
，，我也有这种没前途的念头，
，，没啥大不了的，
，，我们认可它，
，，然后奚落它，
，，最后绕过它就行了。。。。。。”

它让我们看到，
，，走出失恋，
，，不是一个冷漠无情、手起刀落的决绝历程。。。。。。相反，
，，它可能充满了重复、纠结，
，，和一些看起来“没前途”的纪念。。。。。。真正的放下，
，，不是把回忆删除，
，，而是允许那些带着酸甜苦辣的影象保存，
，，但不再被它支配当下的选择。。。。。。

以是，
，，若是你也“馋”过，
，，别太苛责自己。。。。。。那或许只是你的感官和习惯，
，，在鸠拙地离别一段它一经熟悉的生生路径。。。。。。给它们一点时间转向，
，，然后，
，，亲自下厨，
，，为自己做一顿更合胃口的大餐。。。。。。事实，
，，最好的“解馋”方法，
，，永远是让自己成为谁人最懂自己需求、也最能知足自己的人。。。。。。?