高三儿子妈妈缓解压力要领有哪些适用技巧？？？
说真话，，，，，，，看着孩子天天背着沉甸甸的书包进收支出，，，，，，，当妈的心里真不是滋味。。。? 有时间想资助又怕帮倒忙，，，，，，，想慰藉两句又怕说错话给孩子添堵。。。这种感受，，，，，，，是不是特殊熟悉？？？
着实，，，，，，，高三这一年，，，，，，，拼的不但是孩子的毅力，，，，，，，更是家长的定力。。。咱们做妈妈的，，，，，，，只要找对要领，，，，，，，完全可以从“焦虑源”酿成孩子的“稳压器”。。。
下面我就把自己这几年摸爬滚打总结出来的一些小心得，，，，，，，跟列位姐妹唠唠。。。
? 家里的气氛，，，，，，，比效果单更主要
许多妈妈一主要，，，，，，，家里气压就低得像要下雨。。。孩子回来不敢高声语言，，，，，，，连走路都蹑手蹑脚的。。。这着实更压制。。。
我以为吧，，，，，，，家应该是个“充电站”，，，，，，，而不是“第二科场”。。。
怎么做呢？？？很简朴：
把电视声关小点，，，，，，，但也别太死寂，，，，，，，有点生涯气息挺好。。。
别盯着他进门的时间看表，，，，，，，晚回来十分钟就盘问去哪了，，，，，，，这会让孩子以为你在监视他。。。
试着哼个小曲儿，，，，，，，或者在厨房弄出点快乐的新闻。。。哪怕只是简朴的饭菜香，，，，，，，也能让他紧绷的神经松一松。。。
记得有一次，，，，，，，我家小子？？？荚伊，，，，，，，回家脸黑得像锅底。。。我没敢问他分数，，，，，，，就端了盘切好的水果进去，，，，，，，随口说了句：“今天楼下的花开了，，，，，，，还挺悦目。。。”他愣了一下，，，，，，，然后叹了口吻，，，，，，，整小我私家就软下来了。。。有时间，，，，，，，无声的陪同胜过千言万语。。。?
?? 闭嘴是门艺术，，，，，，，谛听才是本事
这可能是最难的一关。。。咱们习惯了唠叨，，，，，，，提醒他加衣服、喝水、别熬夜。。。但在高三，，，，，，，这些好话听多了也是肩负。。。
试着做一个“三不”妈妈：
不问排名（除非他自己说）。。。
不谈未来（这时间谈理想只会加重焦虑）。。。
不乱较量（万万别提“别人家的孩子”）。。。
若是孩子愿意吐槽，，，，，，，好比诉苦先生出题失常，，，，，，，或者同砚太卷。。。你就听着，，，，，，，点颔首，，，，，，，无意回一句：“确实挺烦人的。。。”? 这就够了。。。别急着讲大原理，，，，，，，他需要的只是一个情绪的出口。。。?
? 后勤包管，，，，，，，润物细无声
身体是革命的资源，，，，，，，这话老套但真理。。。高三孩子费脑子，，，，，，，营养得跟上。。。但这里有个坑：万万别突然大补。。。
你想啊，，，，，，，平时司空见惯，，，，，，，突然天天海参鲍鱼，，，，，，，孩子压力多大？？？他会以为“妈对我这么好，，，，，，，我要是考欠好怎么对得起这顿饭？？？”
我的做法是微调。。。好比早餐多加一个蛋，，，，，，，或者睡前一杯温牛奶。。。并且我会告诉他：“多吃点，，，，，，，这是给你长身体的，，，，，，，跟考大学没关系哈。。。” 这样能减轻他的心理肩负。。。?
? 给自己找点事儿干
这一点特殊要害！许多妈妈全职陪读，，，，，，，把所有心思都挂孩子身上，，，，，，，孩子一咳嗽你心惊肉跳，，，，，，，孩子一皱眉你以为天塌了。。。你得有自己的生涯。。。
去跳个广场舞?
跟闺蜜喝个下昼茶?
甚至只是去菜市场砍砍价
当你自己的生涯充分了，，，，，，，你对孩子的关注度就会自然稀释。。。你越淡定，，，，，，，孩子越定心。。。相信我，，，，，，，一个焦虑的妈妈作育不出淡定的孩子。。。
? 写在最后的一点心里话
高三就像赛马拉松，，，，，，，最后这几百米最难受。。。咱们当妈的，，，，，，，不必非得做谁人挥舞鞭子的人，，，，，，，咱们做路边递水的就好。。。
接受孩子的通俗，，，，，，，着实是放过我们自己。。。? 每个孩子都有自己的花期，，，，，，，有的开得早，，，，，，，有的开得晚。。。只要他起劲了，，，，，，，无论效果怎样，，，，，，，他都值得被爱。。。
咱们把心态放平，，，，，，，孩子才华轻装上阵。。。事实，，，，，，，这世上没有任何一场考试，，，，，，，值得拿一辈子的快乐去换。。。?
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