想要养成念书的好习惯

你是不是也经常这样：信誓旦旦地说“今年要多念书”，，，
，，，，然后新买的书在书架上堆成了灰，，，
，，，，一年到头完整读完的却没几本？？？？？？心里显着知道念书是件好事，，，
，，，，可一拿起手机，，，
，，，，时间就不知不觉溜走了。。。。。别着急，，，
，，，，有这种困扰的人绝不在少数。。。。。今天，，，
，，，，我们不聊什么“念书改变运气”的大原理，，，
，，，，就聊聊作为一个通俗人，，，
，，，，怎么样能把“想要念书”这个念头，，，
，，，，稳稳地酿成生涯中一个自然而然的习惯。。。。。

先搞明确，，，
，，，，你念书究竟图个啥？？？？？？

在行动之前，，，
，，，，咱们无妨先花两分钟问问自己：我念书是为了什么？？？？？？

这个谜底没有崎岖对错之分，，，
，，，，但它会直接决议你接下来的行动路径，，，
，，，，甚至影响你能不可坚持下去。。。。。我把常见的“念书目的”或许分了几类，，，
，，，，你可以看看自己更靠近哪一种：

• 为相识决现实问题：好比想学理财、想提升相同技巧、想相识点心理学改善人际关系。。。。。这种目的性很强，，，
  ，，，，念书就像查工具手册。。。。。

  

• 为了松开和娱乐：看小说、读散文，，，
  ，，，，纯粹为了享受一个好故事，，，
  ，，，，或者从文字里获得情绪上的慰藉和松开。。。。。这跟追剧、打游戏的实质有点像。。。。。

• 为了坦荡眼界和“知道”：不针对某个详细问题，，，
  ，，，，就是想多相识这个天下，，，
  ，，，，历史、社科、科技前沿都翻翻，，，
  ，，，，知足好奇心，，，
  ，，，，让谈天时有点谈资。。。。。

• 为了自我生长和深度思索：读一些有门槛的经典著作，，，
  ，，，，挑战自己的头脑界线，，，
  ，，，，举行更系统、更深入的思索。。。。。

你看，，，
，，，，若是你的目的是第一种，，，
，，，，那就别一最先就捧起《战争与清静》这种大部头，，，
，，，，先从一本口碑好的实操类书籍最先，，，
，，，，读完马上就能用上一两个小要领，，，
，，，，这种正反响会让你特殊有动力。。。。。若是就是为了松开，，，
，，，，那就别强迫自己读艰涩难明的书，，，
，，，，选本有趣的脱销小说，，，
，，，，能让你一口吻读完的，，，
，，，，就是好书。。。。。

要害在于，，，
，，，，让目的和书匹配。。。。。? 别用“自我提升”的品德压力，，，
，，，，抹杀了你“松开一下”的阅读兴趣。。。。。念书首先应该是件愉快的事。。。。。

万事开头难？？？？？？试试这些“作弊”小技巧

好，，，
，，，，目的清晰了。。。。。接下来就是最难的“最先”阶段。。。。。这里有几个特殊适合新手小白的“作弊”技巧，，，
，，，，能帮你无痛启动。。。。。

1. 降低门槛，，，
，，，，从“微习惯”最先

别一上来就立志“天天读一小时”，，，
，，，，这对新手来说太难了，，，
，，，，很容易失败并爆发挫败感。。。。。试试把目的定为：“天天只读一页书”? 或者 “天天读5分钟”。。。。。

没错，，，
，，，，就一页，，，
，，，，就五分钟。。。。。这个目的小到不可能失败。。。。。但神奇的是，，，
，，，，许多时间，，，
，，，，当你真的拿起书，，，
，，，，读了那一页，，，
，，，，往往会自然而然往下多看几页。。。。。主要的不是读了几多，，，
，，，，而是“天天拿起书”这个行为自己。。。。。它像一把钥匙，，，
，，，，帮你翻开了“阅读状态”的大门。。。。。

2. 把书放在你“触手可及”的地方

想让一个行为爆发，，，
，，，，就镌汰它的启动本钱。。。。。把你想读的书，，，
，，，，放在沙发扶手、床头、餐桌，，，
，，，，甚至卫生间。。。。。总之，，，
，，，，放在你经常“无聊”或“休息”时会自然而然待着的地方。。。。。让书泛起在你的视野里，，，
，，，，而不是整齐地码在遥远的书架上。。。。。

同理，，，
，，，，在手机里存几本电子书。。。。。等公交、排队、开会前琐屑的五分钟十分钟，，，
，，，，别习惯性刷朋侪圈，，，
，，，，翻开电子书看几段。。。。。这些碎片时间积累起来，，，
，，，，非？？？？？？晒邸。。。。

3. 从兴趣的“爽点”切入，，，
，，，，别死磕

若是一本书看了十几页照旧以为死板乏味，，，
，，，，难以进入，，，
，，，，放过自己，，，
，，，，也放过那本书。。。。。这纷歧定是你或书的问题，，，
，，，，可能只是“时机差池”或“口胃不对”。。。。。坚决换一本！念书不是修行，，，
，，，，没须要苦大仇深。。。。。找到那本能让你读下去的书，，，
，，，，就像找到合胃口的菜，，，
，，，，先吃起来，，，
，，，，兴趣才华养起来。。。。。

坚持不下去？？？？？？你需要一点“即时知足”

888集团大脑天生喜欢即时反响。。。。ê帽人⒍淌悠盗陀锌炖郑，，，
，，，，而念书的回报往往是滞后的。。。。。以是，，，
，，，，我们需要自动给自己创立一些“即时知足”感。。。。。

• 用输出倒逼输入：读完后，，，
  ，，，，合上书，，，
  ，，，，试着用一两句话跟朋侪，，，
  ，，，，或者在微博、朋侪圈简朴分享一下：“今天看了本书，，，
  ，，，，内里有个看法挺有意思……”。。。。。不需要长篇大论，，，
  ，，，，就是一句简朴的感想。。。。。? 这个“分享”的行动，，，
  ，，，，以及可能收获的点赞或讨论，，，
  ，，，，自己就是一种起劲的反响。。。。。

• 做点简朴的标记：遇到有感伤的句子，，，
  ，，，，随手齐整下，，，
  ，，，，或者在旁边写个“！”。。。。。读完之后，，，
  ，，，，转头翻翻这些有标记的地方，，，
  ，，，，你会爆发一种“这本书我真的读过，，，
  ，，，，且有收获”的扎实感和成绩感。。。。。这感受，，，
  ，，，，很棒。。。。。

• 连系其他前言：若是对某本书感兴趣，，，
  ，，，，可以先去看看这本书的作者访谈、相关解说视频，，，
  ，，，，或者听书APP上的英华解说。。。。。这就像看影戏前的预告片，，，
  ，，，，能帮你提前相识配景、引发兴趣，，，
  ，，，，再去看原书会顺畅许多。。。。。

记着，，，
，，，，读完一本书的成绩感，，，
，，，，是支持你读下一本书的最大动力。。。。。以是要自动去“捕获”这种成绩感。。。。。

让念书“自然爆发”的几个情形设定

最后，，，
，，，，聊聊怎么从情形上，，，
，，，，让念书变得更“顺理成章”。。。。。

创立一个专属的阅读角落：纷歧定非得是个书房。。。。？？？？？？梢允巧撤⒌囊桓隼慰课恢，，，
，，，，铺上一张惬意的毯子，，，
，，，，放一盏光线温暖的台灯。。。。。告诉自己，，，
，，，，坐在这里，，，
，，，，就是念书时间。。。。。形成一种“场景-行为”的条件反射。。。。。

适当“绑架”你的娱乐时间：告诉自己，，，
，，，，想看一集电视剧之前，，，
，，，，先读15分钟书。。。。；
；；；；蛘，，，
，，，，周末睡懒醒觉来，，，
，，，，赖床的那段时间，，，
，，，，用念书来填充。。。。。把念书和你已经牢靠的休闲习惯捆绑在一起，，，
，，，，执行起来会容易得多。。。。。

找到“书友”，，，
，，，，但别攀比：可以加入一两个念书社群，，，
，，，，或者有个能聊聊书的朋侪。。。。。但切记，，，
，，，，不要陷入“阅读数目”的攀比。。。。。别人一年读100本，，，
，，，，你精读10本并有深刻收获，，，
，，，，你的“收益”可能更大。。。。。交流是为了引发灵感，，，
，，，，获得差别视角，，，
，，，，而不是为了焦虑。。。。。

说究竟，，，
，，，，养成念书习惯，，，
，，，，实质上是在和我们天性中的惰性与即时享乐倾向温柔地对抗。。。。。它不需要咬牙切齿的毅力，，，
，，，，更需要一些巧劲、一点对自己的相识和一份不功利的耐心。。。。。

我的小我私家看法是，，，
，，，，念书最最终的目的，，，
，，，，不是炫耀，，，
，，，，也不是焦虑驱动的追赶，，，
，，，，而是为自己构建一个“随身携带的避难所”。。。。。在这个空间里，，，
，，，，你可以暂时脱离眼前的噜苏，，，
，，，，与古今中外的智者对话，，，
，，，，看到生涯的更多可能。。。。。它给不了你连忙变现的款子，，，
，，，，却能给你面临重大天下的从容、明确力和内在的定力。。。。。

以是，，，
，，，，别再只是“想要”念书了。。。。。今天，，，
，，，，就从找到那本让你有点兴趣的书，，，
，，，，从“天天读一页”这个微缺乏道的小允许最先吧。。。。。时间久了，，，
，，，，你会发明，，，
，，，，这个习惯带给你的，，，
，，，，远比你想象的多。。。。。??