乖宝宝坐下来，，，，，，，3个游戏化训练法终结追喂恶梦

上周在闺蜜家聚餐，，，，，，，时势一度很是尴尬。。。。。她家3岁的儿子皮皮，，，，，，，像装了马达一样围着餐桌绕圈跑，，，，，，，姥姥端着饭碗满屋追，，，，，，，嘴里念叨着“乖宝宝，，，，，，，坐下来吃一口”。。。。。皮皮每跑一步，，，，，，，全家人的心就悬一下——怕他摔，，，，，，，更怕他饿。。。。。?

这场景熟悉吗？？？？？几多家庭正在履历这场名为“喂养”的游击战？？？？？

? 常见误区：为什么“乖宝宝坐下来”成了无效指令？？？？？

我们以为在哄劝，，，，，，，着实是在强化过失行为：

1. 情绪勒索式相同：“你不坐下就不是好孩子”——把用饭和人格绑定，，，，，，，孩子要么逆反，，，，，，，要么讨好。。。。。

2. 太过代庖的陷阱：追着喂、哄着吃，，，，，，，让孩子以为“用饭是家长的使命，，，，，，，不是我的事”。。。。。

3. 情形滋扰失控：餐桌上摆满玩具，，，，，，，电视声比品味声还大，，，，，，，孩子注重力被切碎。。。。。

这意味着什么？？？？？? 当我们重复说“乖宝宝坐下来”却无效时，，，，，，，实质是用静态指令对抗动态情形。。。。。孩子不是不听话，，，，，，，是888集团要领没穿透他们的认知屏障。。。。。

? 我的奇异解法：把“坐下”酿成闯关游戏

与其对抗天性，，，，，，，不如使用它。。。。。我用三个月，，，，，，，把皮皮刷新成能清静吃完一顿饭的孩子。。。。。焦点是用游戏机制重修行为模式：

1. 启动“能量加油站”仪式（解决抗拒）

• 饭前5分钟，，，，，，，让孩子给椅子“充电”：“滴滴！餐椅电量缺乏，，，，，，，请皮皮工程师资助！” 孩子坐上去的瞬间，，，，，，，大叫“充满啦！” 把被悦耳从转化为自动加入。。。。。

  

• 我的解读：孩子对】帐助者”角色的认同感远高于“执行者”。。。。。充电仪式知足了价值感需求。。。。。

2. 引入“食物特工队”使命（解决分神）

• 西兰花是“能量树”，，，，，，，肉丸是“炮弹”。。。。。每吃完一口，，，，，，，就解锁一个剧情：“特工皮皮，，，，，，，已网络10%能量，，，，，，，准备发射！”

• 要害点：用语言具象化食物功效，，，，，，，激活想象力。。。。。比起“快吃蔬菜”，，，，，，，孩子更愿接受“吃掉能量树才华击败瞌睡怪”。。。。。

3. 设置“餐厅老板”角色（解决离席）

• 给孩子分派使命：“今晚你是餐厅老板，，，，，，，要检查客人（家人）有没有坐好。。。。。若是发明有人乱跑，，，，，，，你就喊‘暂停！’”

• 效果：角色饰演让孩子从被治理者变为监视者。。。。。当他专注视察别人是否遵守规则时，，，，，，，自然就坐稳了。。。。。

?? 效果比照与要害提醒

?? 主要提醒 (批判性思索)：

• 适用界线：此法最适合2-6岁具象头脑期儿童。。。。。对青春期孩子，，，，，，，需用“责任左券”替换游戏。。。。。

• 阻止演出疲劳：初期家长需投入精神设计剧情，，，，，，，但目的是逐步退居幕后。。。。。当孩子内化规则后，，，，，，，可简化为“今天吃什么能量食物？？？？？”

• 小心太过刺激：游戏元素应效劳于进食，，，，，，，而非喧宾夺主。。。。。若孩子只记得玩遗忘嚼，，，，，，，需降低剧情密度。。。。。

  

? 最后一点私心话

我始终以为，，，，，，，“乖宝宝坐下来”不应是驯服的效果，，，，，，，而是自主意识醒觉的里程碑。。。。。当我们用游戏搭建脚手架，，，，，，，孩子学到的不但是餐桌礼仪，，，，，，，更是怎样在规则中找到兴趣——这种能力，，，，，，，比多吃一口饭珍贵得多。。。。。事实，，，，，，，我们最终要作育的，，，，，，，不是永远听话的瓷娃娃，，，，，，，而是能驾驭自己生涯的创立者。。。。。