胡乱的见深见君：从信息焦虑到深度思索，，，，，，，我怎样用3个笨步伐找回专注力
你有没有过这样的履历？？？手机里珍藏了上百篇“深度好文”，，，，，，，订阅了十几个知识付费专栏，，，，，，，感受自己天天都在罗致营养，，，，，，，可一年下来转头一看，，，，，，，脑壳里除了琐屑的“金句”和别人的看法，，，，，，，属于自己的系统思索险些为零。。。。这就是“胡乱地见深见君”——我们看似勤劳地在种种渠道接触“深刻看法”和“专家看法”，，，，，，，现实上却陷入了走马看花的信息焦虑。。。。我曾是这个状态的重度患者，，，，，，，直到我意识到，，，，，，，真正的“见深”不是看得多，，，，，，，而是想得透。。。。
一、 常见误区：我们是怎样“胡乱”地追求深度的？？？
大大都人对“深度思索”的追求，，，，，，，往往误入三个邪路：
“集邮式”学习：误把信息的广度等同于深度。。。。今天读哲学，，，，，，，明天看经济学，，，，，，，后天追科技前沿，，，，，，，犹如松鼠囤积过冬的坚果，，，，，，，看似富厚，，，，，，，实则没有一样被真正消化、转化为自身的认知结构。。。。我曾自满于我的珍藏夹里有近千条“深度剖析”，，，，，，，直到被问及任何一个领域的焦点框架时，，，，，，，都只能支支吾吾。。。。
“二道市井”头脑：热衷于品味和转述他人的看法。。。。知识付费的兴起，，，，，，，催生了一批“看法搬运工”。。。。我们听了一小时某位大咖对某本书的解读，，，，，，，就以为自己掌握了精髓，，，，，，，并乐于在社交场合复述。。。。这实质上是一种思索的“外包”，，，，，，，用他人的结论取代了自己的推理历程。。。。长此以往，，，，，，，我们失去了自力形成判断的能力。。。。
“即时知足”陷阱：追求“五分钟看懂”“十分钟速成”。。。。深度思索实质上是一种“延迟知足”，，，，，，，它需要长时间、高强度的专注和头脑摩擦。。。。而888集团大脑在碎片化信息流的驯化下，，，，，，，已经习惯了被“爽点”和“金句”频仍刺激，，，，，，，对需要“啃”的硬骨头自然敬而远之。。。。这意味着什么？？？意味着我们正在损失处置惩罚重大问题、举行久远妄想的心智耐力。。。。
我差别意“信息越多，，，，，，，人越智慧”这个普遍看法。。。。恰恰相反，，，，，，，在信息过载的时代，，，，，，，未经处置惩罚的、杂乱的信息输入，，，，，，，只会加重认知负荷，，，，，，，让人变得更浅薄和焦虑。。。。真正的深度，，，，，，，爆发于对有限信息的重复品味与毗连。。。。
二、 我的“笨步伐”：用慢对抗快，，，，，，，用少对抗多
意识到问题后，，，，，，，我放弃了“多快好省”的学习理想，，，，，，，回归了三个看起来“很笨”的要领，，，，，，，它们配合组成了我“见深”的系统。。。。
“单点爆破”阅读法：我彻底改变了阅读战略。。。。我不再追逐热门和书单，，，，，，，而是选定一个当下对我最主要的领域（好比“行为经济学”），，，，，，，在未来3-6个月内，，，，，，，只精读这个领域的3-5本公认的经典涤讪之作。。。。实操细节是：第一本选最经典的课本，，，，，，，建设骨架；；；；；；第二、三本选看法略有冲突的各人之作，，，，，，，填充血肉并引发思索；；；；；；后续的则是前沿应用，，，，，，，拓宽视野。。。。读的时间，，，，，，，必需手写条记，，，，，，，不是摘抄，，，，，，，而是用自己的话复述焦点逻辑，，，，，，，并写下“这个理论诠释了我生涯中的哪个征象？？？”。。。。
“输出倒逼输入”的费曼实践：这是对抗“二道市井”头脑的要害。。。。当我学到一个新看法或理论后，，，，，，，我会做两件事：第一，，，，，，，冒充把它教给一个完全不懂这个领域的朋侪（甚至想象是教给一个高中生），，，，，，，用最平实的生涯例子和类比把它讲清晰。。。。这个历程会袒露出我所有一知半解的地方。。。。第二，，，，，，，我会强迫自己写一篇不少于1500字的文章，，，，，，，不引用任何原文，，，，，，，完全用自己的逻辑和案例去演绎这个看法，，，，，，，并实验指出它的局限性或应用界线。。。。好比，，，，，，，在明确“禀赋效应”后，，，，，，，我不但用它剖析购物行为，，，，，，，还实验剖析为什么公司在做刷新时云云艰难。。。。
“创立无聊”的专注时段：我深知情形的局限性。。。。因此，，，，，，，我天天会强制安排一个90分钟的“数字断食”时段。。。。在这段时间里，，，，，，，手机物理隔离，，，，，，，电脑断网，，，，，，，桌上只有书、笔和条记本。。。。前15分钟通常极其痛苦，，，，，，，头脑散漫，，，，，，，但熬已往后，，，，，，，注重力会进入一个亘古未有的清晰状态。。。。这个时段的唯一使命就是“想”，，，，，，，可以是梳理一个事情难题，，，，，，，也可以是把近期读到的差别知识举行毗连。。。。这个要领的变通计划是，，，，，，，若是你无法在家做到，，，，，，，可以去图书馆或咖啡馆（但不要带充电器，，，，，，，让电脑电量成为自然的时间限制器）。。。。
三、 效果比照与主要提醒
实践这套“笨步伐”半年后，，，，，，，我的改变是显著的。。。。已往，，，，，，，我与人讨论时，，，，，，，只能堆砌“某某说”；；；；；；现在，，，，，，，我能围绕一个议题，，，，，，，形成有逻辑、有例证、甚至能预判批驳的完整叙述。。。。更主要的是，，，，，，，我感受到了“思索的快乐”，，，，，，，那种由自己买通认知枢纽的愉悦，，，，，，，远胜于阅读一百篇爽文。。。。
但必需指出这些要领的局限性：它们极其反人性，，，，，，，在初期会有强烈的挫败感和“进度缓慢”的焦虑。。。。你会以为别人一天“刷”完一本书，，，，，，，你一周才啃完一章，，，，，，，效率太低。。。。这是最大的陷阱。。。。深度思索的效果不是线性增添的，，，，，，，它可能在很长一段时间里似乎毫无希望，，，，，，，但在某个临界点后，，，，，，，会爆发指数级的提升。。。。这要求你有足够的耐心和信心，，，，，，，相信“慢就是快”。。。。
另一个常见过失是贪多谴责。。。。选定“单点”时，，，，，，，总想选谁人“最有用、最热门”的领域。。。。我的建议恰恰相反：选谁人让你最痛苦、最想逃避，，，，，，，但一旦掌握能解决你焦点问题的领域。。。。由于改变的阻力越大，，，，，，，突破后的收益也越大。。。。
从“胡乱的见深见君”到真正的“见深”，，，，，，，实质上是一场注重力的争取战和自我修炼。。。。它不提供捷径，，，，，，，只提供路径。。。。在这个重视速成的时代，，，，，，，敢于“慢下来”、“想下去”，，，，，，，或许才是我们应对信息洪流、修建小我私家头脑护城河的唯一正道。。。。这条路，，，，，，，注定孤苦，，，，，，，但每一步，，，，，，，都算数。。。。
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